仕事を好きになる方法。

今日は研修。
一時間もはやくきた。

家の布団でうだうだしてるより
精神衛生上ずっといい。

嵐の音楽をききながら
コンビニのイートインで朝食。

ずっと
仕事を好きになる方法を調べている。

ひとつ得たこと。
小さな目標をたてる。

三十分かかったことを15ふんでやるとかね。
やってみよう。

自分を誉めることも大切だよね。
きちんと決めたことをやった。

それは当然のことではなく
えらい!ちゃんとできた!ってこと。

有森裕子のように
自分で自分を誉める。

そうしたらなにかかわるかなぁ

出来たこと

研修の課題を

前日だけどやることができた。

 

自分を誉める

悲しいかな

二日間の休み。

ほとんど寝てた。

 

ジムにいくのと発表の準備やらなかった。

こういうことが続くこと

自己嫌悪になる。

 

小さな出来ること

それを積み重ねること

それが自信になる。

 

でも二度寝

自己嫌悪の繰り返し。

嬉しいこと

今日は八百屋にいったら

惣菜が3個100円だった。

八百屋のおばさんに顔覚えてもらってた

親子げんかか?

池袋で彼女の父と妹とお酒をのみました。

途中で彼女の発言からお父さんが怒り、大変な空気になりました。私は意外と冷静でした。私の前では喧嘩はしてほしくないものですね。いないところでいくらでもしてください。私の立ち位置も難しいところです。

どちらの肩を持っても角が立ちますからね。

非審判的態度という概念を理解しておいてよかったとつくづく思います。

自分の家以外の家族関係に、色々と口出ししてもろくなことありませんから。

苦笑いしてやり過ごすしかないのです。

落ち込む

研修の場所に間違えて来てしまった。
体調不良ということにして振替になる。
三十分くらいぼーぜんとしていた。

こんな人間で大丈夫なのか、考え続けていた。
ヤフー!知恵袋に「仕事なんて生活を豊かにする手段のためのものでそれ以上のものでない」という意見があり、救われる。

どうしてこうも、楽観とくそ真面目の2択しかないんだろう僕の価値観は。

はぁ
変えたい
性格を、人生を、習慣を。